Skóra kobiet zaczyna się starzeć po 25 roku życia. Wymaga wtedy jeszcze intensywniejszej pielęgnacji. Nie trzeba jednak od razu wprowadzać terapii przeciwzmarszczkowej. Jednak po 35 roku już tak. Dziś podpowiemy Wam, jak walczyć ze starzejącą się skórą i zachować młodość na dłużej. Koniecznie skorzystajcie z naszych rad.
Nawilżenie ma duże znaczenie
Aby zachować młodość na dłużej, rzeczywiście trzeba dbać o skórę. Na pewno istotne znaczenie ma nawilżanie. Jednocześnie przypominamy, że nawilżać trzeba każdy typ skóry, a więc również skórę tłustą. Aby efekt nawilżenia był jeszcze lepszy skóra musi być bardzo dokładnie oczyszczona z resztek makijażu, ale też zanieczyszczeń. Do tego celu możecie użyć płyn micelarny, który w składzie zawiera wysokie stężenie miceli. Nie powodują one podrażnień skóry, a wręcz je łagodzą. Można także zastosować tonik. Tutaj możemy wam polecić kosmetyk z dodatkiem ogórka. Oczywiście możecie go również samodzielnie przygotować. Wystarczy tylko przegotowana woda i jeden zblendowany ogórek. Całość mieszamy i przecedzamy. Na koniec wystarczy tylko tonik przelać do butelki z atomizerem i gotowe. Skoro to już jasne, to można przejść do skutecznych sposobów nawilżania skóry. Tutaj wręcz idealnie sprawdzi się kwas hialuronowy. Jego zalet jest naprawdę sporo. Przede wszystkim poprawia on kondycję skóry, a także ją uelastycznia i regeneruje. Trzeba też pamiętać, że poza tym, że świetnie nawilża, pozwala też utrzymać to nawilżenie. Tworzy na skórze swoisty film ochronny, chroniąc przy tym skórę przed negatywnymi skutkami zmiennych warunków atmosferycznych. Nie zapomnijcie, że proces starzenia znacząco przyspiesza promieniowanie słoneczne. Stąd tak ważna jest ochrona przed nim. Codziennie należy stosować filtry. Można wybrać kremy z filtrami SPF, ale można zakupić też produkt w sprayu, który jeszcze łatwiej aplikować. Należy to robić w ciągu dnia kilka razy.
Retinol – Twój sprzymierzeniec w walce ze zmarszczkami
Co daje Retinol na twarz? Naprawdę sporo. Jest to jeden z obowiązkowych składników kuracji anti age. Jego działanie jest szerokie, ale i skuteczne. Stymuluje on fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, których z wiekiem w skórze jest zdecydowanie mniej. Dzięki temu skóra staje się jędrna, ale i odzyskuje gęstość. Oczywiście musimy też wspomnieć, że retinol zapobiega przyśpieszonej degradacji właśnie elastyny i kolagenu przywracając im prawidłowy splot. Efekty można zauważy już po kilku tygodniach. Skóra stanie się wygładzona, zaś zmarszczki zdecydowanie mniej widoczne. Najlepiej wybierać kosmetyki, które mają wysokie stężenie retinolu. Zamiast kremu lepiej postawić na serum. Ale nie oznacza to, że z kremu można całkowicie zrezygnować. Należy go nakładać jako ostatni etap pielęgnacji skóry.
Dieta też się liczy – o czym należy pamiętać?
Jeżeli będziecie odżywiać się niezdrowo, a dodatkowo prowadzić siedzący tryb życia, to już po krótkim czasie zauważycie na Waszej skórze nowe zmarszczki. A więc zdrowa i zbilansowana dieta także jest ważna. Powinna się opierać przede wszystkim na dużej ilości świeżych warzyw. Można przygotowywać je na parze. Całkowicie należy zrezygnować z jedzenia śmieciowego. Nawet jedna porcja fast fooda jest bardzo szkodliwa. Jedzenie śmieciowe jest pełne konserwantów, które zwiększają ryzyko wielu chorób. Codziennie należy też ćwiczyć czy biegać.
