Jak zadbać, oraz pielęgnować włosy i skórę głowy?

Piękne włosy to element w wyglądzie, o którym marzy bardzo wiele z nas. Nie wszyscy jednak wiemy, jak taki efekt można osiągnąć – wydaje nam się często, że robimy wszystko, co w naszej mocy, a nasze włosy i tak nie wyglądają tak dobrze, jakbyśmy chcieli. Często korzystamy z bardzo wielu różnych produktów, nasza pielęgnacja włosów naprawdę jest bardzo obszerna, a i tak wygląd włosów nie spełnia naszych oczekiwań. Jak sobie z tym poradzić i jak odpowiednio zadbać o swoje włosy?

Najważniejsze elementy odpowiedniej pielęgnacji włosów

Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę z kilku faktów. Przede wszystkim, jeśli chcemy mieć piękne zdrowe, lśniące włosy, powinniśmy dbać nie tylko o nie, a również o skórę głowy – jest to wręcz nawet ważniejsze niż dbanie o same włosy. Oczywiście wpływ na jakość włosów ma również nasza dieta, czyli powinniśmy zwracać uwagę na to, co jemy i pijemy, jeśli naprawdę chcemy poprawić kondycję naszych włosów. Tutaj świetnym uzupełnieniem naszego zdrowego odżywiania będą zioła szwedzkie marii treben. Wpływają one pozytywnie na naturalną odporność struktury włosa, oraz ich podatność na czynniki zewnętrzne. Wracając jednak do skóry głowy, jej pielęgnacja jest nawet bardziej istotna od pielęgnacji włosów. Dlaczego tak jest? Otóż nasza skóra na całym ciele (również skóra głowy) produkuje substancję, którą nazywamy sebum. Jest to wydzielina produkowana przez gruczoły łojowe, która ma na celu zabezpieczanie naszej skóry. Co więcej, nasza skóra na całym ciele łuszczy się, lecz nie jest w stanie sama w całości opaść z ciała, dlatego jej resztki zostają na skórze. Pielęgnacja skóry głowy ma więc na celu utrzymanie skóry głowy w odpowiedniej higienie, między innymi pozbycie się resztek martwego naskórka. Jeśli odpowiednio zadbamy o skórę głowy, włosy, które z niej wyrastają, będą w znacznie lepszym stanie i to właśnie dlatego tak ważne jest zadbanie szczególnie o skórę głowy, a nie o same włosy. Tym bardziej, że szampony do włosów przeznaczone są właśnie głównie do mycia skóry głowy, a włosy tak naprawdę myte są przy okazji. Kolejnym istotnym faktem, z którego musimy sobie zdać sprawę przy pielęgnacji, jest wybór odpowiednich kosmetyków. Otóż nie sztuka w używaniu wielu różnych produktów do pielęgnacji włosów, gdyż najważniejsze jest konkretne działanie tych produktów. Lepiej mieć mniej kosmetyków, a lepiej dobranych do naszych potrzeb niż więcej takich, które wybrane zostały całkiem przypadkowo.

Jakich kosmetyków używać, by odpowiednio zadbać o włosy i skórę głowy?

Wybór kosmetyków nie zawsze jest łatwy. Przede wszystkim, by wiedzieć, jakie kosmetyki wybrać, powinniśmy uświadomić sobie najpierw, z jakimi problemami zmaga się nasza skóra głowy, na przykład na przetłuszczające się włosy warto wybrać produkt, który będzie działał właśnie na ten problem. Warto najpierw obserwować ją i to, w jaki sposób zachowują się nasze włosy u ich nasady, a dopiero później stopniowo dopierać dodatkowe kosmetyki. Dlaczego od razu nie można wprowadzić wielu kosmetyków? Jeśli będziemy po kolei dodawali kosmetyki do pielęgnacji, będziemy zauważali różnicę i będziemy mieli pewność, który z kosmetyków rzeczywiście działa dobrze na naszą skórę głowy, a który nie. Jeśli nie możemy się zdecydować jakie kosmetyki wybrać z pomocą przychodzi nam sklep ze zdrową żywnością, który ma w swojej ofercie wiele produktów pomagających w kompleksowy sposób zadbać o naszą skórę głowy i włosy.